渋野日菜子さんや原江里菜さんの活躍でますます盛り上がっている女子プロゴルフ界。
そんな輝かしい姿を見て、「40代だけど私もゴルフを始めてみたいな、、」と思った方は、迷わず今から始めましょう。
とにかく一日でも早く始めるべきです。
なぜなら、上達するのに時間がかかるから
この一言に尽きます。
この記事では、40代女性が今日からゴルフを始めようと思ったときに何から始めるのかをご紹介しています。
今からでは遅いかな
始めたいけど何から手を付けたらいいのか分からない
という方は、是非ご覧ください。
1．40代女性がゴルフを始めるには、レッスン
まずは、レッスンに通いましょう。
20代で始めるなら、友人知人と打ちっぱなしに行ったり、まずはコースを回ってみる！でもいいと思いますが40代から始めるならばある程度お金をかけてしっかり基礎から学ぶべきです。
それが最短で結果が出るやり方、これは間違いありません。
筆者は30代でゴルフを始めました。
会社の同僚に打ちっぱなしに連れていてもらい、クラブの握り方や素振りなどを習いましたが、、、40代になって初めてレッスンを受けたところ、そもそも全然違う、という結果に。
そこからフォームを修正するのはなかなか大変で、アラフィフになった今でも直っていません。
おかげで？1Wで150も飛ばないし、7Iは100ギリギリです。
よって、まずは基礎からきちんと習うことが本当に上達の近道だと強く言えます！
まずは通いやすいレッスン場を探すことから始めましょう。
レッスンの相場は？
レッスンと言っても、必ずしも「結果にコミット」のような何十万のコースを受ける必要はありません。
相場は4回で1万円～くらいのコースを探すと良いでしょう。
インドアレッスンなら駅近や都心にもあるので、仕事帰りやすきま時間を活用できます。
ちかくにアウトドア（打ちっぱなし）のスクールがあるなら、そちらの方が実践に近いのでおススメです。
大体のスクールが「初回無料」や入会金無料キャンペーンなど何かしらやっているのでしっかり者の40代であればきっちり調べておきましょう。
レッスンに行く前にそろえる道具は？
ゴルフを始めるには各種道具が必要ですが、まだコースデビューが決まっていないのであればそんなに慌ててそろえる必要はありません。
スクールではクラブの貸し出しをしてくれるところが多く（特にインドア）、まだボールに当たるかどうかの初心者は中古のクラブで十分です。（購入できるなら、もちろんすぐに購入したほうが良いですよ）
最低限必要なのは
- グローブ（できれば両手）
- 靴（インドアならスニーカーでも良し）
この2点。
どちらも貸してくれる場合もありますが、この2つは衛生面のことを考えると自分専用を用意すべきです。
靴も初めはスニーカーでもなんとかなります。
しかし、高級スニーカーを購入するのであれば、安価なゴルフシューズを買いましょう。
ゴルフシューズの底は滑らないようにできているので、打った時の感覚が全然違います。
グローブは、TVなんかで見ると見なさん左手（右打ちの場合）だけしていますが、初心者の頃は右手にも力が入るのでグローブなしだと皮がむけますよ。
2．40代女性がゴルフを始めるには、動画
イメトレとは良く言ったもので、綺麗なフォームやコースルール、そして大事なファッションなどは雑誌などで勉強しても良いけど今は動画が溢れているので活用しましょう。
今はプロゴルファーだけでなく、多くの芸能人がゴルフ動画をUPしていますよね。
レッスン動画も色々出ているので見て学ぶことはおススメではありますが、コーチによって教え方が違うこともあるので、迷ってしまうという人はあまり多く見過ぎないほうが良いかもしれません。
おススメは古閑美保さんの動画です。
力を入れ過ぎず、「フワっと」打っているように見えるのですが弾道も美しい。
そして何より楽しそうに回っているのが本当に見ていて楽しいゴルフです。
見ている人にも分かりやすく解説してくれるので、本当におススメです。
3．40代女性がゴルフを始めるには、家でもレッスン
上達するには、日々のレッスンが大切です。
よっぽど運動神経が良いとか、日ごろからテニスや体幹を鍛えるトレーニング人以外は、綺麗に当たるまで3ヶ月近くかかると思って良いでしょう。
なので、毎日少しでも良いのでクラブに触ることが大切です。
できれば、パターマットを買ってパターの練習を淡々とやっておきましょう。
レッスンではパターはあまり教えてくれないので、自主練習は必須。
YouTubeなどの動画や音楽を流しながらでもいいので、とにかく毎日クラブに触ることを目標に楽しく続けられる自主練習を始めましょう。
4．40代女性がゴルフを始めるには、今日から
とにかく、始めようと思ったらまずは今日から、今から行動あるのみです。
まずはレッスンの予約をしましょう！
無料体験レッスンをいくつか予約して行ってみると良いですよ。
グローブと靴さえあればレッスンは受けられます。
ゴルフはすぐにはできるようにはなりません。
一日でも早いスタートを切りましょう！